rider Olga (rider3099) wrote,
rider Olga
rider3099

Если хочешь быть здоров...

Если хочешь быть и здоров, и строен, оказывается, нельзя употреблять в день меньшее количество калорий, чем предписано. С чего это я такая умная? Сейчас расскажу!

Вчера, вслед за Ирычем gin_new загрузила себе в айфон очень полезное приложение под названием MyFitnessPal.


Фото из интернета

Ввела свой рост и нынешний вес и обозначила цели - насколько я хочу похудеть. Еще добавила сведения, сколько сжигается калорий при моих утренних упражнениях (я сейчас на тренажере домашнем занимаюсь, там это подсчитывается).

Умная программа выдала мне, сколько я должна употреблять калорий в день. Я добросовестно все вводила в течение дня и вечером получила результат: Вы употребили меньшее количество калорий и это нехорошо, потому что организм при таком режиме питания входит в режим экономии и снижения веса не будет. По крайней мере, теми темпами, которые запланированы.

Представляете? Переедать - плохо, но и недоедать - тоже плохо. Все должно быть сбалансировано! А я-то думаю, почему не худею, если ем совсем немного…
Так что - рекомендую проверить, достаточно ли вы едите, чтобы это было не вредно для организма.

С вами был худеющий Олик
Чмоке!
Tags: забавные факты, развлекухи
Subscribe
Buy for 1 000 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 53 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →